第一，与其说“自信”，不如说“相信”。请看如下对话:

A:你说我一点儿都不自信，很自卑，怎么办？
B:你确定你很自卑么？
A:确定，我很自卑，一点儿都不自信。
B:我看你挺自信的，挺自信自己是自卑的。

A很相信自己是自卑的，他就不会自信，所以是否自信取决于你相信什么，你相信自己可以做好演讲，那就会自信，你不相信自己能做好演讲，那就会不自信。

第二，人不自信，大都是因为关注点在自认为的劣势上，而你一定有自己的优势，多关注一下自己的优势。没有哪个演讲者是完美的，人本身就是一个优劣势、优缺点共存的个体。这样才有趣，如果一个超级完美的演讲者站在你面前做演讲，你会觉得很无趣。可爱的往往是那些小缺点。而且不完美就是完美的一个组成部分。

第三，在自己所讲领域，尽量达到专业水平。

综上所述，要增强咨询，你得先选择相信自己并且接纳不完美开始。